Zumba – cvičení, nebo tanec?

27.09.2010

Contours cvičení pro ženy

Více než 50 000 spokojených klientek.

Pouze pro ženy - už žádné cvičení mezi muži.

Budete hubnout zdravě díky cvičení.

Více informací

Zumba – cvičení, nebo tanec?
Počet recenzí: 1

Máte rádi tanec, ale myslíte si že tento pohyb nenahradi návštevu fitcentra, kde Vás to nebaví a stojí to mnoho úsilí a potu? Stačí spojit příjemné s užitečným a obě varianty budou naplněny! Zumba je přesně to, co jste mysleli, že není možné.
(Pokračování textu…)

Contours cvičení pro ženy

Více než 50 000 spokojených klientek.

Pouze pro ženy - už žádné cvičení mezi muži.

Budete hubnout zdravě díky cvičení.

Více informací

Jak na celulitidu pomocí cvičení

25.01.2010
Jak na celulitidu pomocí cvičení
Počet recenzí: 3

Celulitida je problém většiny žen ve středním věku. Jistě se hodně z vás snažilo celulitidu odstranit pomocí různých „zaručených metod“, ovšem takové metody jsou dost nejisté a výsledky nebývají takové, jaké jsou zaručovány.

Pokud hledáte jednoduchý a opravdu učinný způsob, jak zredukovat celulitidu, pak jste na správném místě.

(Pokračování textu…)

Příčiny celulitidy

03.01.2010
Příčiny celulitidy
Počet recenzí: 1

Když se bavíme o celulitidě, dá se s určitostí říci, že její vznik je záležitostí hormonálních změn, které jsou příčinou nedostatečného nebo špatného odvodu toxických látek z povrchu vaší kůže. To způsobí ukládání tuků pod vaší kůží a najednou tu máme onu zmiňovanou celulitidu.

To, co jsem vám tady v krátkosti zmínil, zapříčiňuje několik důležitých faktorů.

Faktory ovlivňující vznik celulitidy:

  • Dědičnost, Genetika – ano, celulitida je bohužel dědičná a pokud vaše maminka trpěla celulitidou, je vysoká pravděpodobnost, že vy, jí budete trpět také.
  • Málo pohybu – s tímto se dá něco dělat, podívejte se na článek jak správně hubnout pomocí různých cviků.
  • Cviky přímo na celulitidu – v tomto článku se dozvíte, jak úspěšně zredukovat / odstranit celulitidu.
  • Obezita a špatné stravování – v tomto článku o prevenci vzniku celulitidy najdete užitečné tipy, jak zabránit tvorbě celulitidy.
  • Špatné trávení, zácpa – souvisí se správným stravováním.
  • Stres – snažte se vyvarovat stresovým situacím.
  • Nedostatek tekutin – dodržujte pravidelný pitný režim. Pijte hlavně vodu.
  • Časté a dlouhé stání nebo sezení – Pokud máte sedavé zaměstnání pokuste se pravidelně cvičit.
  • Těsné spodní prádlo – alespoň doma se snažte nosit volné spodní prádlo.
  • Hormonální změny – může zapříčinit např. hormonální antikoncepce.
  • Kouření, alkohol, káva – omezte svoje zlozvyky.

(Pokračování textu…)

Celulitida a jak jí odstranit

03.01.2010
Celulitida a jak jí odstranit
Počet recenzí: 1

Celulitida je velmi zákeřná věc a jistě mi mnoho dam dá za pravdu, že to není nic příjemného. Celulitidě se také říká „pomerančová kůže“, která se většinou objeví na hýždích nebo stehnech. Občas se celulitida objeví také a prsou nebo pažích.

Důvodů, který zapříčiňují vznik celulitidy na vašem těle je několik:

  • Geny a dědičnost
  • Špatný životní styl
  • Častý stres

Celulitida je převážně estetická vada, která není zdravotně závadná pokud ovšem není spojená s velkou nadávou, potom byste si měli přečíst nějaké články z kategorie jak zhubnout.
Nejjednodušší způsob, jak se zbavit celulitidy na trvalo, je změnit svůj životní styl a stravování.

Pokud vás zajímá, jak se zbavit celulitidy natrvalo, pokračujte ve čtení článku.

(Pokračování textu…)

Copyright © 2009 - 2018 Hubneme-cvicenim.cz - Všechna práva vyhrazena | | Autorské podmínky