Hubneme-cvičením.cz

Fast foody – trend moderní, hektické doby

Dlouho jsem se zamýšlel, zda je toto téma vhodné pro náš web Hubneme-cvicenim.cz, i když jde o úplný protipól tématu těchto stránek. Opak je ale pravdou a nejen správné a účinné cvičení je základním stavebním kamenem krásné a zdravé postavy! Proto se dnes budu věnovat velmi známým a oblíbeným společnostem, které se starají o naplnění našich prázdných žaludků v nejkratším možném čase. Klíčovým slovem dnes tedy bude slovo Fast food.

Přečíst celý článek »

Zábavná zumba konečně dorazily i k nám. Díky kombinaci latinskoamerické hudby a žhavých tanečních rytmů spálíte tuky a zformujete tělo.

Vzpomeňte si na hit Shakiry Waka waka a mátu zumbu jako vyšitou. Je založená na čtyřech stylech latinskoamerických tanců: na rytmické cumbii, divokém raggaetonu a rychlé a jednoduché merengue a salse. Přečíst celý článek »

Máte rádi tanec, ale myslíte si že tento pohyb nenahradi návštevu fitcentra, kde Vás to nebaví a stojí to mnoho úsilí a potu? Stačí spojit příjemné s užitečným a obě varianty budou naplněny! Zumba je přesně to, co jste mysleli, že není možné.
Přečíst celý článek »

Tajná zbraň amerického námořnictva!

Tak tímto by začala řada zasvěcených. Pro ty, co ani netuší jaký význam mají tato tři záhadná písmena, stačí jen nadále sledovat slet písmen, řádků, odstavců a za chvíli už budou mít alespoń řadu základních informací.

Radši předem povím, že se nejdná o žádný typ zbraně jako takové, ale pro Vaše tělo to určitě následně zbraň bude! Pořád tady ujasńuju a vyjasňuju, ale tížený význam jsem stále neobjasnil.

Takže, jedná se o zkratku Total – body Resistence Exercises a česky to v podstatě znamená to, co už bylo napsáno výše a to cvičení na všechny svaly těla, neboli závěsný systém.
Přečíst celý článek »

Každá ta maminka chce být určitě celé své těhotenství sexy! Jak na to? Bez problému se s tím dá něco dělat, sice nepůjde o radikální zeštíhlení, ale stoprocentně se každá bude cítit uvolněná a svěží!A mám tu ještě jedno velké plus, pomůže zmírnit postupně se dostavující bolesti a uvědomit si, že jejich tělo se pomalu mění.

Tato metoda umožňuje maminkám projít cvičebním programem bezpečně a efektivně v průběhu celého těhotenství. Každý cvik lze přizpůsobit stadiu těhotenství a každodenním fyzickým stavům. Pilates pro těhotné je založeno na klasickém pilates s tím, že každý cvik a poloha těla se podřizuje aktuálnímu stavu.

Přečíst celý článek »

Mnoho lidí se ráno postaví na váhu a usoudí, zda-li je to dobře nebo ne. Je špatné, že v dnešním světě předvládá názor zdaví spojený s vyzáblími modelkami. Myslíte, že je to dobré? Že jsou skutečně zdravé a spokojené?

Přečíst celý článek »

Pokud jste se rozhodli, že budete sportovně aktivnější, vede další krok většinou k plánování, organizaci a budování vlastní fitness oázy.

Pár dalších řádků budu věnováno tomu nad čím by se měl každý zamyslet:

• čeho chci tréninkem dosáhnout
• jaké jsou mé finanční možnosti
• kolik prostoru mám k dispozici

Přečíst celý článek »

Tak zase po krátké odmlce se vracíme k tématu těhotenství a cvikům, které nám pomohou dosáhnout tíženého cíle.

V prvním díle jsme se věnovali po většinou vrchní polovině těla a dnes se zaměříme na opačnou polovinu a to dolní. Přečíst celý článek »

Dnešní doba je natolik směřována k naší vysněné kariéře, že když přijde čas na založení rodiny, nejde to vždy tak, jak by si většina párů představovala. A tak se všemožně snaží řídit radami lékařů a léčitelů…praktikovat to či ono.

Přečíst celý článek »

Také vás v televizi znervózňují herci s vysporotvanými postavami a krásným plochým bříškem ? V tom případě jste na správné adrese.

V dnešním článku se podíváme na to, jaké cviky vám pomůžou vytvarovat krásné a ploché břicho. Pojďme se tedy nějaké ty cviky podívat.

Přečíst celý článek »